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작성자 윤쿠라
홈페이지 http://test.co.kr
제 목 다이어트에 도움이 되는 영양제



        



        


 





 



<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
® US Health Journal</span>



<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
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<span style="color: rgb(255, 108, 0); font-size: 24pt;">

체지방 감소에 도움이 되는 CLA

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<span style="color: rgb(239, 0, 124); font-family: Verdana; font-size: 14pt;">

과체중 및 비만인에서 식단 조절없이 체지방 감소 효과

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<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
CLA(</span>
<span style="text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);">
Conjugated Linoleic Acid</span>
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
)와 관련하여 가장 많이 인용된 임상논문은 2000년에 발표된 </span>
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat Mass in Overweight and Obese Humans 이다. 논문에 따르면 </span>
<span style='font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);'>
CLA는 식단의 조절없이 과체중 또는 비만인 사람들의 체지방을 줄이고 근육량은 보존하는 것으로 나타났는데 플라시보 그룹 대비 CLA 3.4g 섭취 그룹은 체지방량이 2.7kg 더 많이 줄어들었다. 또한 복용량과 관련하여 하루섭취량 기준으로 3.4g에서 최대 체지방 감소 효과를 보였고 그 이상의 섭취는 추가적인 지방 감소 효과를 보이지 않았다. </span>
<span style="color: rgb(51, 51, 51);">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
이 임상연구에서 일일 복용량은 아침, 점심, 저녁식사 3회 분량으로 나뉘었고 </span>
</span>
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
섭취기간은 12주이다. </span>



<span style='font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);'>
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<span style='font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);'>
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<span style="color: rgb(0, 158, 37);">
표준 체중인에서 체지방 감소 및 근육량 증가 효과</span>



<span style="box-sizing: inherit;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
일반적으로 CLA의 체지방감소 효능에 대한 임상은 과체중이나 비만인을 대상으로한 연구가 대부분이다. CLA의 체지방 감소효과는 과체중 및 비만인에게만 효과가 있는것일까? 2001년에 발표된 임상논문 </span>
</span>
<span style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat in Healthy Exercising Humans은 실험 대상을 </span>
</span>
<span style="font-family: Verdana;">
BMI지수가 25미만인 </span>
<span style="font-family: 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
표준체중을 가지는 그룹으로 실험을 수행하였다. BMI지수가 25미만에 주3회 1.5시간씩 운동을 하는 젊은 건강인을 대상으로 한 임상실험이다. 임상결과 플라시보 그룹 대비 CLA 1.8g 섭취그룹은 체중의 변화없이 체지방의 상당한 감소효과를 보여주었다. 연구에서 Lean Body Mass(지방 제외 체중)를 측정하지 않았지만 줄어든 체지방량 만큼 근육량을 증가했다는 것을 추측할수 있다. 이 임상연구에서 디자인된 섭취법은 하루3회, 아침, 점심, 저녁 식사중간에 0.6g 캡슐을 경구 </span>
</span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
투여하였고 섭취기간은 12주이다. </span>



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<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
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<span style="font-family: Verdana; font-size: 14pt;">

<span style="color: rgb(255, 108, 0);">
가성비 끝판왕 CLA(공액리놀레산) 제품 추천 </span>

</span>



<span style="font-family: Verdana; font-size: 14pt;">

<span style="color: rgb(239, 0, 124);">
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<h1 id="name" style='margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; font-family: Lato, DroidArabicKufi, Arial, "Hiragino Sans GB", "Microsoft Yahei", sans-serif; font-size: 20px; box-sizing: border-box; background-color: rgb(255, 255, 255);'>
 Sports Research, 공액 리놀레산 1250, 맥스 포텐시, 1250 mg, 180 소프트젤</h1>

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<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
캡슐당 유지 1250mg 중 유효성분인 CLA 함량이 무려 1155g 이상으로 함량이 95% 가성비 끝판왕 제품이다. 고함량 제품으로 하루 3회 아침, 점심, 저녁 식사와 함께 1캡슐씩 섭취하면 체지방 감소에 최대 효과를 볼수있는 3.5g/day 복용량을 맟출수 있다. </span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
Fish Oil, Kill Oil, Flaxseed Oil, CLA 등 불포화 지방산 제품 4제품을 구입하여 섭취하고 있는데 모든 제품이 S</span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
ports Research 제품이다. 제품 분석표 COA 또한 Batch No. 입력하면 홈페이지에서 확인할수 있다. 불포화지방산 관련 제품은 </span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 16px;">
Sports Research 제품보다 더좋은 제품을 본적이 없어</span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 16px;">
없어서 강력히 추천하는 제품이다. </span>
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">
  </span>



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출차:디젤매니아 럭비




https://cafe.naver.com/dieselmania/26355585

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목사 vs 소방관

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